So sánh Apple Watch Series 6 với Fitbit Sense

Apple Watch Series 6

Đồng hồ thông minh toàn diện nhất

Apple Watch mới nhất có một bộ tính năng theo dõi hoạt động thể chất mạnh mẽ, điện tâm đồ được FDA chứng nhận, theo dõi oxy trong máu và tất cả khả năng phản hồi bạn có thể muốn từ một chiếc đồng hồ thông minh. Đây cũng là lựa chọn tốt hơn nếu bạn cần LTE tích hợp để sử dụng đồng hồ của mình mà không có iPhone bên cạnh.

Fitbit Sense

Đồng hồ theo dõi hiệu xuất sức khỏe, giấc ngủ và pin bền

Fitbit Sense cũng cung cấp điện tâm đồ đã được FDA chứng nhận, theo dõi giấc ngủ mạnh, cảm biến nhiệt độ và cảm biến theo dõi căng thẳng. Không giống như Apple Watch, nó cũng hoạt động với Android, có nhiều mặt đồng hồ của bên thứ ba để lựa chọn và cung cấp thời lượng pin tốt hơn của hai đồng hồ.

Cả hai đều thoải mái khi mặc, với kiểu dáng quen thuộc

Series 6 trông giống như mọi chiếc Apple Watch khác trước đó, với mặt hình vuông có sẵn ở hai kích thước (40 hoặc 44mm) cộng với núm vặn kỹ thuật số và nút bên. Sense trông giống như một chiếc Versa cao cấp hơn và chỉ có một kích thước 40mm với viền thép không gỉ xung quanh mặt vuông, nhưng thay vì nút vật lý, nó có một vết lõm ở bên cạnh rung khi nhấn và có thể được sử dụng để điều khiển màn hình. Mặc dù Fitbit về mặt vật lý lớn hơn Apple Watch 40mm, nhưng kích thước màn hình thực tế chỉ lớn hơn Apple Watch một sợi tóc do có viền. Apple Watch cũng có viền xung quanh màn hình, mặc dù chúng mỏng hơn so với viền trên Sense.

Mỗi chiếc đồng hồ đều có màn hình màu, luôn bật, dễ nhìn trong ánh sáng ban ngày, mặc dù tôi thấy Apple Watch có lợi thế về độ sáng tổng thể khi nhìn xuống cổ tay của tôi trong khi tập luyện ngoài trời.

Sense có nhiều mặt đồng hồ hơn để lựa chọn ngoài Apple Watch, bao gồm cả mặt đồng hồ của bên thứ ba. Tuy nhiên, bạn có thể tùy chỉnh thêm một số mặt Apple Watch để bao gồm các biến chứng, tương tự như các phím tắt: Chúng có thể hiển thị thông tin như thời tiết hoặc lịch hẹn trong nháy mắt. Cả hai cũng có màu sắc và phần cứng hoàn thiện khác nhau để lựa chọn.

Dây đeo trên cả hai đều dễ dàng hoán đổi ra vào bằng các nút tháo nhanh và bạn có thể thay đổi giao diện với nhiều loại dây đeo khác nhau bao gồm các tùy chọn da, dệt và silicone.

Fitbit đã thêm cảm biến, nhưng bạn có thể không cần chúng

Mỗi đồng hồ có thể quét các dấu hiệu tiềm ẩn của tình trạng tim được gọi là rung tâm nhĩ hoặc aFib bằng các ứng dụng ECG của chúng. Đặt ngón tay của bạn trên núm vặn kỹ thuật số trong 30 giây trên Apple Watch, trong khi bạn đặt ngón trỏ và ngón tay cái của mình ở các góc đối diện của Fitbit Sense trong cùng một khoảng thời gian để đọc.




Bạn có thể chia sẻ kết quả của cả hai với bác sĩ của bạn. Xem nơi có sẵn ECG trên khắp thế giới trên Apple Watch và trên Fitbit Sense . Mỗi đồng hồ cũng có thể theo dõi các dấu hiệu của nhịp tim cao hoặc thấp và thông báo cho bạn phù hợp.

Cả hai cũng có thể theo dõi SpO2, hoặc độ bão hòa oxy trong máu, trong khi bạn ngủ. Kiểm tra mức độ trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn  cho Apple Watch hoặc đợi Fitbit tính toán mức trung bình hàng đêm của bạn trên mặt đồng hồ SpO2 khoảng một giờ sau khi thức dậy. Nó cũng được hiển thị trong phần ngủ trong ứng dụng Fitbit dưới dạng biểu đồ, nhưng sẽ chỉ hiển thị các biến thể trong suốt đêm chứ không phải tỷ lệ phần trăm chính xác. Apple Watch cũng cho phép bạn kiểm tra ngay SpO2 và thực hiện các bài đọc nền trong suốt cả ngày – Fitbit không có tính năng đọc theo yêu cầu. Cả hai chiếc đồng hồ này đều không được sử dụng làm thiết bị y tế và có thể không chính xác như máy đo oxy xung truyền thống vốn được các bác sĩ sử dụng để đo SpO2.

Đồng hồ của Fitbit có hai cảm biến bổ sung mà Apple Watch thiếu: cảm biến nhiệt độ đo sự thay đổi của nhiệt độ da trong suốt đêm và cảm biến hoạt động điện da hoặc EDA sử dụng mồ hôi để xác định mức độ căng thẳng. Những thay đổi về nhiệt độ ban đầu (như những gì được theo dõi bằng Sense) có thể cho thấy một số tình trạng khác nhau như bắt đầu sốt hoặc thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

Nhưng thú vị như việc có tất cả dữ liệu này, đặc biệt là tính năng phát hiện căng thẳng trên Sense có vẻ giống như một công việc đang được tiến hành hơn là một tính năng sức khỏe hoàn chỉnh vào lúc này. Để thực hiện phép đo, trước tiên bạn đặt lòng bàn tay lên mặt đồng hồ trong 2 phút trong khi cảm biến EDA phân tích mức độ mồ hôi. Sau đó, đồng hồ sử dụng số liệu này, cùng với dữ liệu về giấc ngủ, hoạt động và sự thay đổi nhịp tim để tính toán điểm số căng thẳng có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách cơ thể phản ứng với căng thẳng. Vấn đề là Sense không cung cấp cho bạn bất kỳ dấu hiệu nào về việc phải làm gì với điểm số quản lý căng thẳng cao hay thấp, chẳng hạn như ngủ nhiều hơn hoặc ngừng tập luyện vất vả. Có một số cách thiền có hướng dẫn trong ứng dụng Fitbit, nhưng tôi không chắc chúng có hiệu quả như thế nào trong việc giảm mức độ căng thẳng của tôi.

Để truy cập các bài thiền có hướng dẫn này, cũng như các bài tập có hướng dẫn, các biến thể về nhiệt độ và giấc ngủ của dữ liệu sức khỏe sắc thái hơn, bạn sẽ cần trả 10 đô la một tháng cho tài khoản Fitbit Premium. Apple sẽ sớm tung ra dịch vụ Fitness Plus trị giá 10 đô la một tháng, cung cấp các lớp tập luyện để truyền trên iPhone, iPad hoặc Apple TV của bạn và đồng bộ trực tiếp với Apple Watch của bạn.




Cả hai đều cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ riêng, nhưng Fitbit Sense có nhiều dữ liệu hơn về giấc ngủ của bạn so với Apple Watch. Những người đăng ký trả phí có thể biết phân tích các giai đoạn giấc ngủ của họ – như nhịp thở sâu, REM và nhẹ – nhịp thở, SpO2 và nhiệt độ thay đổi dẫn đến điểm số giấc ngủ vào buổi sáng. Apple Watch tập trung nhiều hơn vào việc thiết lập một thói quen đi ngủ lành mạnh và chủ yếu xem xét thời gian ngủ, cho biết khoảng thời gian thức trong đêm cũng như dữ liệu nhịp tim và SpO2.